ציטוט:
פורסם במקור על ידי vader1
סקוואט התרגיל הכי חשוב שיש...
|
ידוע, אבל בחיטוב ,לפחות בשבלים הסופיים הוא ממש התעקש להוריד אותו כי אתה ללא שומנים כמעט והחומר שנמצא לך במפרקים של הגוף כבר מדולל או משו כזה (הוא הסביר לי אבל קצת שחכתי) וגם אתהה בלי הרבה אנרגייה ופחמימות וכו' וזה זה יכול להיות מסוכן רצח אם אתה לא מפוקס.
אני מסביר אתזה חרא אבל אאם הוא יסביר לך אני בטוח שתסכים איתו