צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-10, 16:01   #2
kalcarman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל

תנסה לגוון בתרגילים
אולי קצת חזה עליון פה ושם תמיד תגוון אחי חזרות, סטים, תרגילים שונים וכו'.
אפשרות שנייה תאכל יותר, והרבה. אוכל שיהיה מזין ומספק.
kalcarman מנותק   הגב עם ציטוט