בעיה של משקל..
שלום ,
עשיתי היום אימון ,עליתי לסקוואט 45 קילו ,וPress 30 קילו.
עכשיו
בסקוואט זה ניהיה קשה לי ממש ,להמשיך לעלות משקל ?
ובpress אני מרגיש תקוע ,לא הצלחתי לעלות עוד במשקל ,זה ממש קשה לי..
כשאני אהיה בבית בעזרת השם אני אעלה סירטונים שלי ,
תודה רבה.
|