ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
"המומחים" מגדירים את טווח הגילאים האידיאלי לעבודה על כוח מרבי בגילאים 18-21 ..
זה אומר שנער בן 16 לא יכול לעשות פחות מrm 6 ? יש הרבה חארטות בתחום , תקשיב לכל מה שאומרים לך תפנים רק מה שאתה בטוח וחושב לנכון.
|
לפי וינגייט והשאר מדובר על 16 ומעלה אם אני זוכר טוב