ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
אפשר להתקדם בפיצולים, קח לדוגמא את יאיר. הקטע זה שss תתן כנראה התקדמות יעילה ומהירה יותר עם תזונה זהה בשתי התוכניות.
|
כמובן שאפשר, אבל כפי שכתבתי - בקושי.
ובנוסף לכך, בדרך כלל התוכניות פיצולים שמקבלים מהמאמן בחדר כושר לא מכילים תרגילים מורכבים.