אשכול: תוכנית אימונים שחבר בנה לי לחיטוב ,אם אפשר מכם חוות דעת כמו שצריך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-11-10, 23:04   #7
טלסביון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 615
ברירת מחדל
לא חשוב ss או פיצולים העיקר להעלות משקלים בתרגילים המורכבים...
טלסביון מנותק   הגב עם ציטוט