תודה רבה אנשים,החלטתי בסוף לחטב כי חשוב לי עיצוב ותבליטים,ולכן אני משתדל לא לעבור 13%
במאסה..וזוקו התחלתי ב1.8 מאסה עם 8% בערך על 77.8 קילו,והגעתי ל93..בערך12%משהו כזה
מכאן לחתוך ל83-4 ואז 4-5 קילו שריר לעלות בצורה נקייה לפני שחוזרים על רוטינה של מאסה חיטוב.
זאת ההחלטה,שיהיה לי בהצלחה חח
__________________
[IMG]  [/IMG]
|