ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים (ss) לאחר חימום של חודש בחדר כושר

Vader1 · 26-11-10, 12:42

איך תלמד לעשות את הטכניקה אם לא תנסה?
תתחיל SS, ותלמד את הטכניקה, ככה כולנו עשינו.
בנוסף לזה יש לך את הסרט של ריפטו שמסביר איך עושים את התרגילים להורדה ולצפייה אונליין כאן - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=68490

26-11-10, 12:42	#2
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	איך תלמד לעשות את הטכניקה אם לא תנסה? תתחיל SS, ותלמד את הטכניקה, ככה כולנו עשינו. בנוסף לזה יש לך את הסרט של ריפטו שמסביר איך עושים את התרגילים להורדה ולצפייה אונליין כאן - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=68490 __________________