ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gog · 27-02-07, 00:24

אז השאלה שלי היא מה זה "משך זמן האירובי"?
האם 35 דק' של אופניים מספיק?
ב-35 דק' האלה אני מגיע לדופק של 70-75% ושורף 500 קל'.
כמובן יש את כל הקטע של שריפת שריר שרוצים שתהיה פחותה.

27-02-07, 00:24	#9
gog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של gog הודעות: 1,155	אז השאלה שלי היא מה זה "משך זמן האירובי"? האם 35 דק' של אופניים מספיק? ב-35 דק' האלה אני מגיע לדופק של 70-75% ושורף 500 קל'. כמובן יש את כל הקטע של שריפת שריר שרוצים שתהיה פחותה. __________________ וויל האריס הסטלן: