צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-07, 00:22   #8
kibinimat
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkibinimat
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 602
ברירת מחדל

גם חשוב מאוד לשתות הרבה במהלך האימון גם, וכמו שאמרו לנשום חזק בכל חזרה ולהסדיר את הנשימה כמו שצריך.
kibinimat מנותק   הגב עם ציטוט