זה כנראה רק יעזור לכאבים בגב, תתחיל ממשקל נמוך
יש אנשים שתרגיל לטרייספ יכול לעזור להם בלחיצות, בדרך כלל זה מיותר למתחילים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|