[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי glantz

הכוונה היא מה הפרמטרים שלכם?
שאתם עולים במשקלי עבודה?
עולים במסת גוף? (אם אתם במסה)
וכו'?

מה זה בעצם "התוכנית הכי מתאימה בשבילי" אומרת לכם?

כשאתה משיג התקדמות. כמו שmoo כתב:

ספרינטר הצליח לקזז 0.05 מהתוצאה שלו? זו התקדמות.
בודיבילדר הצליח להוסיף 4 ס"מ להיקף אנאערף שלו על אותו אחוז שומן? התקדמות.
מרים משקולות שיפר ב5 קילו את הטוטאל שלו? התקדמות.