ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
זוכר מה אמרתם
ברגע שאתם רואים אותי עושה דדליפט 260
ואת ה215 ל5
אתם שותקים
מה גם שהמשקל גוף שלי עכשיו 89 , רצתי המון בשלושה שבועות האחרונים ושמרתי קצת יותר תזונה.
אני רוצה לראות פה עוד אחד בפורום שעושה דדליפט 9-10 חודשים רק והגיע ל260 על משקל גוף כזה.
|
אגב אמרנו 250 או 260 לסינגל.
לא 215 לחזרות