26-02-07, 23:22
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 1,155
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gog
אוקיי אז ככה, המטרה היא כמובן לשרוף שומן ובו זמנית, להעלות קצת את הסיבולת האירובית אבל מטרה עיקרית זה לשרוף שומן.
אני עושה על דופק 140 שזה 70% מדופק מירבי שלי למשך 35 דק' ושורף 500 קל'.
זה בסדר?
|
מישהו?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|