ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
בחיטוב 300.
מקור נוח לסידן, עושה לי את השייק אחרי אימון פצצה (15 גרם פחמימה מהחלב ועוד אני שם 15 מסוכר ענבים) עם חצי כף אבקת חלבון זה טעיייםםםם .
בגלל שזה מקפיץ את האינסולין שעתיים אחר כך אני שבע.
תביני אם זה נכנס בחישוב הכללי אפשר לאכול הכול בחיטוב ובמסה...
|
איך אפשר להיות שבע משייק מה אתה כוסית?