שאלה לגבי מאסה?
אני התחלתי תוכנית מאסה לפני כחודשיים אני רואה התקדמות ומרגיש עלייה במשקלים והמשקל שלי גם מתחיל לעלות אבל יש לי בעיה שכשאני רץ מרחק קטן אין לי אוויר כי המאמן שלי אמר לי שאי אפשר לרוץ כאשר אתה עושה מאסה אז רציתי לשאול עם זה נכון או עם יש אפשרות לשלב את הכושר עם המאסה?
|