אשכול: תוכנית hst, תחלופה ל-ss???
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-10, 21:33   #2
tomer90
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 262
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
ברגע שתעשה ss תעלה משקלי עבודה אתה גם תיגדל
אין לי אפשרות לעשות ss וזה גם לא מה ששאלתי, שאלתי על hst, זה תוכנית/שיטה מה? ואיזה תרגילים זה כולל ואיך מתאמנים מבחינת סטים וחזרות?
תודה.
tomer90 מנותק   הגב עם ציטוט