אשכול: חימום במשקלים נמוכים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-10, 12:12   #6
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
תשתמש במשקלים שהם 20-30 % מהמשקלים הרגילים שלך, תחשב לבד כמה זה יוצא.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט