אשכול: חודש אחרי :]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-10, 22:52   #5
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mica0303 צפה בהודעה
אני מנסה לאכול כמה שיותר אחי .. המאמן הציע לי גיינר אבל אני מתלבט ..
אני משתמש בחלב - 5 שקל (ליטר) ל 600 קלוריות, 30 חלבון, 50 פחמימה, 30 שומן.
נראה אותך מוצא לי גיינר אם כאלה ערכים ל 5 שקל.
__________________
Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט