שאלה| ss
הגעתי למצב שאני בערך 65קילו סק'ווט וקשה לי לעלות 5קילו כל אימון
בשלב כזה אני מקצץ?
דדליפט 75 בנתיים
דחיקה 72.5
מתח 12.5 קילו
פרס 40
בסוואקט האמת הכי קשה לי בשאר אני יכול עוד לעלות
השאלה מה לעשות
כי סוואקט צריך להיות במשקלים גבוהים יותר מכל התוכנית חוץ מדדליפט
..
|