תודה.
הסקוואט היה מוזר, סט ראשון ושני היו ממש קלים, סט שלישי היה מלחמת עולם, ממש נלחמתי על כל ס''מ, והרגשתי סחרחורות בזמן הסט..
הטכניקה, יש שיפור קטן אבל יש עוד על מה לעבוד..
אני חושב שסט שלישי היה כל כך קשה כי לקחתי מנוחה ארוכה מידי, יותר מ20 דקות, באמצע רצתי לשלשל .
האימון לקח לי שעתיים+-
נערך לאחרונה על ידי alvaalva, 18-11-10 בשעה 18:06.
|