אשכול: חוסר פרופרוציות בידים כנסו דחוףף!!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-10, 22:08   #6
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלסביון צפה בהודעה
לא אחחחייי מה אתה חושב שמעוד 3 תרגילים לבייספס היד תגדל
?!?!? תן עבודה רצינית 8 סטים...
למה להטעות?
צריך להוסיף עוד 9 תרגילים, 5 סטים של 25 חזרות בכל תרגיל, ולא לעבוד בכלל אם היד השניה.
רק ככה זה יעבוד.
__________________
Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט