ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll
לא, המאמנים לא יתנו לך תוכנית אפקטיבית כל כך.
תיראה, התוכנית שנתתי לך נקראת starting strength, תקרא את המאמר עלייה באתר.
היא תביא אותך לתוצאות הכי מהר.
|
סבבה תודה!
וזה בסדר שעל היום הראשון שאני כבר מתחיל להתאמן להראות למאמן את התוכנית אימונים הזאת? מה הוא יגיד לי אם אני ירצה לעשות אותה?