אשכול: רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-10, 00:24   #672
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
שלשום:

אימון סולם וdots drill

היום בלילה (00:00 ייי)

20 ספרינטים של 10 מטר, 20 שניות מנוחה בין סטים
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט