אשכול: חדש פה מתאמן כבר חודש וקצת עצות לשיפור יתקבלו בברכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-10, 17:51   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
אתה 11-12, במקרה הרע אולי 13 אחוז שומן... בכל מקרה מבנה טוב, תמשיך להתאמן ותאכל טוב כדי להתקדם כמו שצריך
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט