ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
תאכלס הוא צודק..
ברמת המתאמן שלך(טבעי לצורך העניין) אין כל כך חשיבות לסדר ארוחות
יש מלא מצבים שאני לא אוכל כלום לפני אימון ואחרי אימון אוכל רק אחרי שעתים והכול בסדר גמור אני מתקדם כמו שצריך
|
מה קשור עם אני מזריק או לא ללאכול ליפני אימון או אחרי אימון ולהתעסק בדברים האלה וכו'?
עם אני לא מזריק אז אני צריך לשים זין על הכל וברגע שאני שם מזרק בתחת אני צריך לאכול כל שעתיים כמו תינוק ?