אני היחידי שחושב שפשיטות במכונה עושות הרבה יותר כאבים מסקוואט? הכאבי ברכיים היחידים שהיו לי זה בגלל הפשיטות שמעמיסות לא פחות משקל במנוף יותר משמעותי על הברך שנושאת לבד בכל העומס (אם ההגיון שלי עובד נכון) ולי אישית זה עשה פה ושם כאבים לעומת עכשיו שאני עובד 3 פעמים בשבוע מעל 100 קילו וטפו טפו הכל תקין.
|