צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-10, 22:18   #1
GSP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 150
גיל:: 24
ברירת מחדל אני מתאמן כבר חודש

אני עומד לסיים את התוכנית חיזוק שרירים למתחילים מתי אני מתחיל עם סקוואטים דדליפטים וכל הדברים הרציניים?
נתונים:
בן 24
1.81
181 קילו
GSP מנותק   הגב עם ציטוט