ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
הפסיקו להעיר לך כי התרגלו לרעיון שאתה עושה סקוואט, לא מכל סיבה אחרת.
פותח הפוסט: התכוונתי שלא תעלה במשקל כדי שתוכל להתרכז בלשפר טכניקה ולא לעגל את הגב, זה לא יקרה בדרך נס, אבל ככלל, אם המשקל כבד מכדי להתרכז בטכניקה, הטכניקה לרוב לא תשתפר.
אם הגב לא מתעגל בסרטון בכלל(אפשר לראות סיבוב אגן גם אם יש עליך שמלה בסקוואט) אין מה לדאוג, תראה סרטונים בעתיד נגיד לך מה המצב
|
סבבה.
אז אני נשאר במשקלים הנוכחיים כל עוד אני לא 100% בטוח שהגב בסדר.