15-11-10, 16:05
|
#3
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto
קשה לעלות במסה ולשמור על החיטוב, עלייה במסת שריר תמיד תלווה איתה עלייה באחוזי שומן.
כמה שומן? זה כבר תלוי בגנים ובתזונה שלך. עדיף שתתן מסה 100% בכל הכוח ואז חיטוב בכל הכוח מאשר
לנסות לשלב בין השניים ולא להשיג כלום
|
מאסהההההההה בכל הכוח  |
|
|