ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dattto · 15-11-10, 16:04

קשה לעלות במסה ולשמור על החיטוב, עלייה במסת שריר תמיד תלווה איתה עלייה באחוזי שומן.
כמה שומן? זה כבר תלוי בגנים ובתזונה שלך. עדיף שתתן מסה 100% בכל הכוח ואז חיטוב בכל הכוח מאשר
לנסות לשלב בין השניים ולא להשיג כלום

15-11-10, 16:04	#2
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	קשה לעלות במסה ולשמור על החיטוב, עלייה במסת שריר תמיד תלווה איתה עלייה באחוזי שומן. כמה שומן? זה כבר תלוי בגנים ובתזונה שלך. עדיף שתתן מסה 100% בכל הכוח ואז חיטוב בכל הכוח מאשר לנסות לשלב בין השניים ולא להשיג כלום