ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
|
זה לא טיבאר אורגינל..
בקשר לנושא,הייתי עושה פעם טיבאר בסגנון הזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
והפסקתי אז ניראה לי אני יחזור,איזה אחיזה עדיפה,כמו בסרטון או כמו שטאוס אמר?
ויש לכם סרטון שמראה איך לבצע את זה נכון למה אני מפחד על הגב ואני לא הכי סומך על המאמן