ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuko
עליה של 14 קילו בזמן כזה (נקי) אפילו עם חומרים לא אפשרית,אין גם טעם לשאוף אליה.
קילו בחודש זה מצויין (בהנחה שגם המשקלים על המוט עולים)
|
עליתי מ8% לפחות מ-13% זה קודם כול,ודבר שני digidigi אמרתי שלא ציינת 8 קילו
שריר אלא בכללי.ולעלות 8 קילו בכללי בחצי שנה זה מעט.אם זה 8 שריר נקי זה משהו אחר..
הבנת?