ציטוט:
פורסם במקור על ידי mike the strike
לא זכור לי שכתוב "8 קילו שריר"..חצי שנה אפשר להספיק הרבה,ואני אומר את זה
בתור אחד שמתאמן קצת יותר מ3 חודשים במכון ומ77.8 אני אוטוטו מגרד את ה92.
|
עליה של 14 קילו בזמן כזה (נקי) אפילו עם חומרים לא אפשרית,אין גם טעם לשאוף אליה.
קילו בחודש זה מצויין (בהנחה שגם המשקלים על המוט עולים)