ציטוט:
פורסם במקור על ידי zvika_zzz
התוכנית הזאת בכלל לא קשה
היא נחמדה מאוד
אחרי כל השטויות שעשיתי בab ה ss שכונה
ואני אוכל הרבה ומשמין סתם
חשבתי באמת ניתן לקבל פה עזרה
|
כנראה שזו הסיבה - אתה לא עושה משקלים קשים.
אתה צריך להתאמץ, לתת את כל הכוח שלך בתרגילים, זה לא אמור להיות קל.
אתה אוכל הרבה כמו שצריך, אבל לא מתאמן כמו שצריך זה למה אתה משמין.