ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
הוא דווקא סיפר לי שהייתה לו אובססיה לעבודה כבדה במיוחד בדדליפט ולחיצת חזה.. תמיד אהב לעבוד rm1 - rm5.. כבודו במקומו מונח.. ומטעויות לומדים יש לו הרבה תכניות לעתיד..
גם בן אדם נהדר!
|
מה זה קשור למה שאני אומר?
הטענה שלי היא שמי שעובד abc abcd abcde לא יוכל לבנות טכניקה מספיקה בתרגילים, אלא אחרי הרבה מאוד מאוד מאוד זמן.
לעשות סקוואט פעם בשבוע ממש ממש לא עוזר, אתה יכול לראות בלוגים באימוני כוח מתאמנים פה שחצי שנה כמעט עושים ss והסקוואט שלהם נראה גרוע ביותר, ואלה אנשים שמקדישים את כל האימון וכל התכנית רק כדי שקודם כל הסקוואט יהיה בטכניקה סבירה, לא מושלמת, סבירה.
בגלל זה אני לא קונה תסיפורים של מתאמני abcde עם סקוואט 300 קילו וכו', תמיד יש יוצאים מהכלל, בעיקר אם הם מבוגרים ומשופשפים, אבל כל השאר, לא קונה.