ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
דניאל,
תתחיל מ-100 מ"ג. אם לא תרגיש את ההשפעה, תעבור ל-200 מ"ג.
המלצה שלי: 7 ימי שימוש, 3-4 ימי הפסקה.
ואיך הגעת ל-90 ק"ג? כשראיתי אותך היית אולי 70, לא?
בברכה
גל
|
ראית אותי לפני הרבה הרבה זמן.. יש התרונות למתאמנים מתחילים ותזונה רוסית :-)
את האמת אין תלונות עליתי יפה מאוד במסה בזמן הזה.. כשאני אהיה יותר חטוב נעדכן קצת תמונות אחרי שיזוף .. יש למה לצפות