[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי daniel maron

ברור שאקח רק ליפני אימונים
אחד אומר 50 אחד אומר 200.. עוד מישהו?

דניאל,
תתחיל מ-100 מ"ג. אם לא תרגיש את ההשפעה, תעבור ל-200 מ"ג.
המלצה שלי: 7 ימי שימוש, 3-4 ימי הפסקה.
ואיך הגעת ל-90 ק"ג? כשראיתי אותך היית אולי 70, לא?
בברכה
גל