ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
ממתי השריר העיקרי בדדליפט הוא הגב?
צריך לתת לך באן דחוף, אתה מטעה אנשים כאילו אין מחר.
|
איפה רשמתי שהשריר העיקרי בדדליפט הוא גב?
זה שרשמתי לעשות אותו באימון גב לא אומר שהוא השריר העיקרי.
ולגבי קובה.יא דיסלקט התכוונתי או מתח או משיכה עליונה. עדיף לעזור למישו מאשר להגיד לו תעשה ss או סתם להטריל פה.