חחח לך תקרא מאמר על ויטמינים. מולטי ויטמין כמו שדניאל אמר. מזין אותך בכמות ויטמינים ומינרלים שהגוף שלך זקוק להם ולרוב אתה לא יכול לאכל אותה כמות של ירקות או פירות על מנת לקבל את אותם ויטמינים.
יש המון סוגי ויטמינים ומינרלים.. אני רק יגיד על כמה מהם שעוזרים לטיפוח העור,מטבוליזם מהיר יותר,שילוב של חומצות אמיניות חיוניות לגוף וכו'.
|