ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Scylla · 10-11-10, 03:13

תעזר במשקל גוף כדי לשבור פחות בידיים תשען עליה עם הברך וכאלה
וכן הפלטות שאתה לפני 2 פלטות כל צד זה זוועה

בשביל זה מגיעים ל2 פלטות ומעלה בכל התרגילים מהרצפה! לא הבנתי אם סגרת 3*5 דדליפט

ותראה שוב ושוב ושוב את הסרט של דייב טייט לגבי הבנץ', יעזור לך.

10-11-10, 03:13	#1
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תעזר במשקל גוף כדי לשבור פחות בידיים תשען עליה עם הברך וכאלה וכן הפלטות שאתה לפני 2 פלטות כל צד זה זוועה בשביל זה מגיעים ל2 פלטות ומעלה בכל התרגילים מהרצפה! לא הבנתי אם סגרת 3*5 דדליפט ותראה שוב ושוב ושוב את הסרט של דייב טייט לגבי הבנץ', יעזור לך. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg