עזוב כל השאר, יש על מה לעבוד בסקוואט, טוב שהורדת משקלים לדעתי תתרגל טכניקה, אל תעוף במהירות, המטרה שלך לא לסיים סט אלא לתקן טכניקה. בינתיים אין הרבה שיפור אתה קורס קדימה וגם בקושי שובר בגלל זה, תנסה באמת להרים טיפה בהונות אולי יעזור לך
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|