סקוואט:
125-5-5-5
הטכניקה עדיין חרא,
למרות שהורדתי מיליון פעם במשקל אני שוב מוריד ל80 ומתרגל טכניקה מצידי 10 סטים באימון עד שהיא מעולה ואז מעלה 5-10 קילו כל אימון תוך כדי שמירה על טכניקה, באסה.
פרס:
72.5-3-2-0
סט ראשון החגורה השתחררה, שני ושלישי עשיתי בלי.
ריסט, אני מוריד ל60 זה בסדר?
פאוור קלין:
90-3-3-3-3-3
לפחות משהו הלך טוב באימון.
לקראת הסוף הטכניקה התפקששה.
|