אשכול: מאסה חודשיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-10, 17:31   #3
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
מה אין דדליפט במכון חחח אין לך במכון מוט אולימפי או אפילו מוט אחר ישר שאתה יכול לשים עליו משקל?
בכל מקרה תעשה דדליפט ומתח, הם יעשו לך גב גדול. נראה לא רע, תמשיך לדעתי עם המסה, אתה יכול בכיף להוסיף עליך עוד 10 קילו לדעתי ואז לחטב.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט