ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

roni_tadesa · 08-11-10, 07:46

שלום אני בן 15 שוקל 39 גובה 1.59 אני מאווד רזה ואני רוצה לפתח את הגוף שלי מאווד מה תמליצו לי לעשות מה לאכול בעיקר ואיזה תרגילים אפשר לעשות (לא בחדר כושר ) ועצות בכללי
תודה מראש

08-11-10, 07:46	#1
roni_tadesa חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של roni_tadesa הודעות: 17 גיל:: 16	שאלה חשובה שלום אני בן 15 שוקל 39 גובה 1.59 אני מאווד רזה ואני רוצה לפתח את הגוף שלי מאווד מה תמליצו לי לעשות מה לאכול בעיקר ואיזה תרגילים אפשר לעשות (לא בחדר כושר ) ועצות בכללי תודה מראש נערך לאחרונה על ידי roni_tadesa, 08-11-10 בשעה 07:54.