סרטונים:
דדליפט 185:
חזרה ראשונה גב עגול.
לכל מי שלא מאמין למשקל תראו עד הסוף.איזה פיק ביד אהה?חח
http://www.youtube.com/watch?v=jPuvpwrLs3I
סקוואט:
http://www.youtube.com/watch?v=fcs3_f4SGJc !!סעמק
הנה חימום של סקוואט עם 110 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=hd5qBE_xqw0