ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בבטן

netanel22 · 07-11-10, 16:32

להתאמן כל יום בטן- לא רציני- משמע סט של תרגיל 1-2 עד לכישלון (בערך 3 סטים של חזרות x 15 לכל תרגיל)

או להתאמן פעם-בשבוע על הבטן- על מנת להתאמן על הבטן ברצינות רבה יותר, 5 תרגילים ?

07-11-10, 16:32	#1
netanel22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של netanel22 הודעות: 114 גיל:: 26 חדר כושר: קאנטרי קלאב	בבטן - מה עדיף ? להתאמן כל יום בטן- לא רציני- משמע סט של תרגיל 1-2 עד לכישלון (בערך 3 סטים של חזרות x 15 לכל תרגיל) או להתאמן פעם-בשבוע על הבטן- על מנת להתאמן על הבטן ברצינות רבה יותר, 5 תרגילים ?