מקבילים....
זה מחשב תרגיל מורכב נכון? תגידו כדאי לי הוסיף אותו לתוכנית במקום תרגיל אחד של יד אחורית?
אני עושה פיצולים ויש לי שני תרגילים של 4x8 ליד אחורית, כדי להחליף אחד במקבילים? ומבחינת עבודה על יד אחורית זה משנה אם אני נשען טיפה קדימה ככה שזה עובד גם על החזה או לא?
|