טוב, ראיתי את המאמר הזה אבל יש לי כמה בעיות...
אין מכון כושר איפה שאני גר וגם לא כ"כ באיזור.
האפשרות היחידה היא להתאמן בבית.
יש אפשרות לעשות את התוכנית עם מוט לא אולימפי?
סקוואט זה קצת בעיה בשבילי בגלל שאין לי איפה לשים את המשקולות ואני לא יכול להרים אותם מהרצפה ולשים על הגב... יש תחליף?
|