אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-07, 11:32   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

מ60% מתחילים לשרוף או לנייד שומן איך שלא תקרא לזה
עדיפות היא לעשות 30-40 דקות דופק עד 75% יעני להשאר על 75% קבוע
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט